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翁同龢养生得法
浏览量:709    From: 重庆市中医药行业协会    Time:2021-06-08 07:42:40

翁同龢养生得法

时间:2021-05-31  来源:中国中医药报8版  作者:李金钢


翁同龢(1830—1904),字叔平,号松禅,别号天放闲人,晚号瓶庵居士,江苏常熟人,清朝两代帝师,中国近代史上著名政治家、书法艺术家。在宦海险恶、政务繁剧、起居无常的境况下,翁同龢寿逾古稀,与他通晓医理,善于运用医疗、饮食、锻炼等方法适时调摄密不可分。

翁同龢热衷于岐黄之术和养生之道,他收藏甚至不惜重金购得许多医学书籍并时常翻检精研。《神农本草经》《金匮要略》《张氏医通》《千金宝要》《政和本草》《医林改错》《温病条辨》《李氏刊方》《名医类案》《医宗金鉴》《全身集》《东华正脉》《长寿经》《四圣心源》《周易悬象》《医学源流论》等,皆为他的案头读物枕边书。他以两代帝师的特殊身份时常亲见宫廷秘方,每每与太医切磋。

翁同龢患病时,除服用药物之外,经常使用热熨疗法、食疗法和饥饿疗法。如以麦麸熨治疗肋痛,以砖熨治疗积食,以盐熨治疗腹痛。饮苏梗发汗,饮神曲健脾和胃,晨起含姜片壮气,将玉兰花和面油炸食之通气理肺,“感冒头痛,饮瓜汁一盏顿愈”。他克制口腹之欲,远离肥甘厚味,自云:“余屡以口腹致疾,退直后饱餐非养生之法,戒之哉!”“遂持一饿字治之。”

翁同龢非常重视劳其筋骨,运动健身。习练八段锦、散步是他的一大爱好,即使身体不适也坚持不辍。他多次在日记中记述,练“八段锦”“散步”“晚步田间”“晚步田塍间”“感寒头痛,委顿不支,走三千步得微汗。”

翁同龢厚植医学根基,治病养生自然也就遵循得法,行之有效。其所用之法,民间亦大体可见,秘诀在于他善于综合运用,点滴呵护,因而换得健康日月长。(李金钢  西安工业大学)